【우리일보 이진희 기자】 | 인천시 계양구가 구민의 건강증진을 위해 4월 7일부터 5월 31일까지 바르게 걷기교실을 운영한다고 밝혔다.
바르게 걷기교실은 관내 계산체육공원(수·금)과 효성체육공원(화·목)에서 진행되며, 오전 10시부터 11시 30분까지 전문 걷기 강사와 함께 올바른 걷기 자세 시범과 실습, 걸음걸이와 자세 교정, 스트레칭 방법을 배울 수 있다.
참여자에게는 걷기교실 운영 전·후 체성분, 혈압, 콜레스테롤 등 기초 검진을 실시해 건강 상태의 변화를 알아볼 수 있도록 건강관리 서비스가 지원된다.
걷기에 관심이 있는 구민은 누구나 언제든지 참여할 수 있으며, 참여 신청은 전화(보건소 대사증후군실 ☎430-7890) 또는 현장 신청도 가능하다.
구 관계자는 “걷기는 일상생활 속에서 실천할 수 있는 가장 손쉽고 안전한 운동으로 신체적 건강증진뿐만 아니라 스트레스 해소 등 정신적 건강에도 도움이 된다.”면서 “구민들의 많은 관심과 참여 바란다.”라고 말했다.
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