충주시정신건강복지센터는 23일 충주시 보건소와 함께 충청북도장애인종합복지관 이용자를 대상으로 마음건강 홍보행사를 진행했다.
이날 충주시 보건소에서는 혈당 및 혈압체크 등 신체건강을 돌보았으며 충주시정신건강복지센터에서는 우울검사 및 뇌파측정을 통해 스트레스와 마음건강을 평가를 한 뒤 현장에서 간단한 상담을 진행했다.
또한 이용자들에게 마음이 힘들고 스트레스를 받을 때 일상에서 대처할 수 있는 심호흡법, 체계적 둔감화 등을 안내했다.
이용자들에게 가장 인기가 많았던 스트레스 뇌파측정기는 간단하게 1분정도 검사시간이 소요되며 두뇌 컨디션, 신체컨디션 등을 전반적으로 체크해 자신의 스트레스나 신체 상태를 확인해 볼 수 있는 장비이다.
이용을 원하는 시민은 누구나 충주시정신건강복지센터를 방문하면 무료로 체험을 해볼 수 있다.
충주시정신건강복지센터 문석우 센터장은“이번 마음건강 홍보행사를 통해 지역 내 복지관 이용자 및 충주시민들에게 마음건강의 중요성을 알리는 기회가 되길 바라며 정신건강증진에 더욱 노력하겠다”고 말했다.
