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필라테스 강사로써 끈임없는 재활움직임의 연구활동 '김아라' AFIC 피트니스, 웰니스

스쿼트하고싶은데 무릎이 왜 아플까? 브릿지 하고 싶은데 햄스트링이, 복부운동 하고 싶은데 허리통증이…

 

【우리일보 최은준 기자】 지난 2024년 3월 16일 토요일 서울대학교 글로벌공학교육센터 5층  컨퍼런스룸 에서 더 필라테스 재활교육협회  김아라 교육마스터는 필라테스 전문 강사들에게  정확한 골반움직임 사용백서 라는 강의를 했다.

 

이번에 소개할 리포머 골반 프로그램은 다중 관절의 복합적인 연결을 좀 더 쉽게 인지가 되어 통합적인 움직임을 잘 만들어 주도록 하는 혁신적인 프로그램이다. 인지 향상에 대한 놀랄만한 아이디어를 제공해 주었고 리포머를 이용한 How to use correct pelvic movement by Reformer 란 제목을 소개하며 올바른 골반 움직임 인지에 다가가기까지의 A-Z를 이해하며  배울 수 있었다.

 

2008년부터 시작된 강사활동은 피트니스 건강 전문가와 필라테스 강사로써 끈임없는 재활움직임의 연구활동을 이어 나갔다.현재는 PMA승인 국제  더필라테스재활교육협회의 교육마스터로 활동 하고있다 .

 

이번 클래식 필라테스와 무용수적 움직임을 강조하는 현대무용수적 움직임을 위한 워크숍 마스터 강사로 활동 하고 있으며 , 신체정렬을 통한 구조적인 움직임 향상을 잘 이끌어 낼수있는 실력을 갖추고 있다.그리고 영남이공대,구미대,호산대의 산학협력 거버넌스 물리치료사대상 필라테스교육 특강 강사로 활동 하고있다.